血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.daxue987.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

外卖应用成美餐饮业救命稻草 然而却要支付高昂代价
推荐 2020-04-06 10:45 424 1820
150w中式小叠拼别墅,室内带“L型”花园,可直通往地下车库
推荐 2020-04-06 10:45 373 4923
中药知识必学:鹅不食草
推荐 2020-04-06 10:45 462 2075
NBA:利拉德绝杀雷霆,到底造成了多大影响?
推荐 2020-04-06 10:45 634 6838
红眼病患者不能吃什么
推荐 2020-04-06 10:45 458 9178
“沉默是金”人的年纪越大,越沉默
推荐 2020-04-06 10:45 787 4944
用力平均与气韵阻滞
推荐 2020-04-06 10:45 303 8423
人人参与 创造健康生活环境
推荐 2020-04-06 10:44 885 9038
湖北郧阳:景区恢复开放后迎客流小高峰
推荐 2020-04-06 10:44 609 8236
太仓一周好房速递,这套三居室均价1.8万,首付61万就能搬进碧桂园天悦湾!
推荐 2020-04-06 10:44 470 877
他为何要陪着悟空待在五行山下?你瞧他是何身份?如来也惹不起
推荐 2020-04-06 10:44 429 8920
美国全球撤侨和征召大量预备役,会不会与意大利尸检有关?
推荐 2020-04-06 10:44 741 5987
英媒列出英超历史最强的10位门将,你心中的NO.1是?
推荐 2020-04-06 10:44 500 7512
我相信鞠婧祎76斤了,看到她穿黑色T恤的腰围,网友:我做不到!
推荐 2020-04-06 10:44 548 5502
4月6日威海天气早知道
推荐 2020-04-06 10:44 96 1076
阳泉城区大型无人机巡护
推荐 2020-04-06 10:44 540 6196
94岁英女王第4次公开演讲:我们终将胜利,胜利属于我们每一个人
推荐 2020-04-06 10:44 799 3334
什么是微创手术
推荐 2020-04-06 10:44 523 4369
罗伯特-巴乔:世界足坛永恒的忧郁王子,他创造了70后的足球记忆
推荐 2020-04-06 10:44 324 1095
为什么银屑病患者要慎用肥皂,这些后果你必须知道
推荐 2020-04-06 10:44 149 9121
内马尔再生变数!巴黎因1新情况不放人 巴萨欲回购只剩一绝望选择
推荐 2020-04-06 10:44 749 8452
王者荣耀:最具有收藏价值的几款皮肤,除至尊宝外,大鱼我也想要
推荐 2020-04-06 10:44 642 7134
邓伦一身休闲装亮相,T恤的图案亮了!女生都想和他梦中谈恋爱!
推荐 2020-04-06 10:44 178 9407
棒针编织的麻花连帽衫,男女都合适的款式
推荐 2020-04-06 10:44 204 8906
今年以来茶山累计查封“散乱污”企业24家
推荐 2020-04-06 10:44 155 1281
万千风情不及它,这才是你想要的仙女纱裙
推荐 2020-04-06 10:44 845 2029
体操奥运冠军邢傲伟:2次起诉离婚,至今单身,8岁女儿可爱
推荐 2020-04-06 10:44 244 5284
谁会是2020赛季中超联赛冠军,早有定数
推荐 2020-04-06 10:44 847 1900
昌都市经开区复工复产:工地施工忙 就业有保障
推荐 2020-04-06 10:44 751 9362
豌豆黄做法,一口锅炒一炒,百年传统糕饼轻松做
推荐 2020-04-06 10:44 116 9070
御用美容师晒梅根靓照,大赞哈里夫妇有同情心,网友:不想关心
推荐 2020-04-06 10:44 187 9466
《民国奇探》好评如潮 路垚、乔楚生、白幼宁 你更喜欢谁?
推荐 2020-04-06 10:44 97 8780
中国医疗物资抵达美国,是中方赠予还是美方采购?
推荐 2020-04-06 10:44 128 1423
疫情在家,没电影看?这几部电影让你热血沸腾
推荐 2020-04-06 10:44 517 963
优衣库春季系类又来了!T恤混搭又甜又酷,滑板少女的最爱
推荐 2020-04-06 10:44 717 9643
时间是她们的美工刀, 这些童星没有长残, 还越来越美
推荐 2020-04-06 10:44 756 7804
Steam周榜:《骑砍2》夺冠 生化危机3紧跟其后
推荐 2020-04-06 10:44 495 6039
哈市第二医院列队欢迎英雄回家
推荐 2020-04-06 10:44 897 9490
俄罗斯钢琴学派如何教钢琴?
推荐 2020-04-06 10:43 954 7340
又一个!西甲保级队前锋飞回俄罗斯给18岁未婚妻过生日,她是叶利钦孙女
推荐 2020-04-06 10:43 986 7149
胶州人民医院搭建孕产妇微信平台 护航母婴健康
推荐 2020-04-06 10:43 947 4375
家常菜的分享:酸菜鸡,辣子鸡,小炒豆干
推荐 2020-04-06 10:43 548 9519
新加坡将提前3个月披露去年下半年外汇市场干预操作
推荐 2020-04-06 10:43 921 9013
名记:泰伦卢最适合执教杜兰特欧文!这点最重要
推荐 2020-04-06 10:43 969 9831
槐荫新上笋盘,锦绣城东区三居室,首付仅77万!折下来每平才1.8万
推荐 2020-04-06 10:43 371 7242
22岁公牛基石闹离队:再不好好改变阵容就走人
推荐 2020-04-06 10:43 890 1795
娱乐圈唯一考入清华大学的童星,她美貌与才华并存,被称清华女神
推荐 2020-04-06 10:43 609 5020
最老实的三个男生肖,不管老婆怎么样,都不会嫌弃
推荐 2020-04-06 10:43 838 5307
有4个人不想防!奥尼尔:有多次机会封盖艾弗森,但喜欢看他过人
推荐 2020-04-06 10:43 515 8454
扮猪吃老虎的奥迪RS4 最劲“买菜车”了解下
推荐 2020-04-06 10:43 469 6558
Nine Percent出道两周年,超话登顶榜首,蔡徐坤第三
推荐 2020-04-06 10:43 910 6387
春季红眼病高发 注意预防传染
推荐 2020-04-06 10:43 832 4532
罗体:为签劳塔罗巴萨提高合同开价,但需先说服国米
推荐 2020-04-06 10:42 292 8751
图片报:若空场比赛到年底,多特放弃薪水总计1400万欧
推荐 2020-04-06 10:42 391 8981
马约拉尔不想继续外租,皇马也愿出售,但要有回购条款
推荐 2020-04-06 10:42 784 9990
队报:姆巴佩是非卖品,但巴黎接受分期付款交易内马尔
推荐 2020-04-06 10:42 656 8131
塞尔塔前锋不顾防疫禁令,飞回俄罗斯参加未婚妻生日派对
推荐 2020-04-06 10:42 771 7199
原创 eStar奶茶又摊上事了?猫神发文承认错误:跟教练没有关系!
推荐 2020-04-06 10:42 664 6544
春季盎然!张钧甯身着绿色长裙清新迷人
推荐 2020-04-06 10:42 961 1223
春灸气海秋灸关元,春天为什么要灸气海?看了后恍然大悟!
推荐 2020-04-06 10:42 289 8564
原创 混血萌娃易长“残”?诺一晒黑,夏天变“土”,颜值不如小时候
推荐 2020-04-06 10:42 584 7548
原创 讲真,歌手还是别去拍戏了!跨界不是那么好玩的
推荐 2020-04-06 10:42 614 4020
全球首例,老虎感染!
推荐 2020-04-06 10:42 926 8978
失眠最怕它,清明后正当时,三天两头吃一次,安神助眠睡到自然醒
推荐 2020-04-06 10:42 526 5596
原创 电影《反贪风暴3》发预告,郑嘉颖加入,与古天乐张智霖组铁三角
推荐 2020-04-06 10:42 337 1491
原创 谁记得亚洲天团5566组合?17年后小巨蛋开唱王仁甫险遭意外
推荐 2020-04-06 10:42 954 2761
建机制、严排查、储物资!牡丹江全力做好开学复课准备
推荐 2020-04-06 10:42 445 1365
张国伟退役登热搜榜第一名!未能实现2米40梦想,或进军娱乐圈
推荐 2020-04-06 10:42 222 1871
原创 灵魂歌者姚贝娜:太完美的人生,连上帝都会嫉妒
推荐 2020-04-06 10:42 392 9863
12星座一周提醒(4.6-4.12)
推荐 2020-04-06 10:42 374 6766
原创 被网友攻击没实力、靠粉丝刷榜,吴亦凡以演唱会正面回应质疑
推荐 2020-04-06 10:42 455 6250
手机出现这4个情况,或许你已经被“监听”,看看你中了多少?
推荐 2020-04-06 10:42 493 6557
【芙蓉普法】无罪的逻辑:洗钱罪无罪判例解析
推荐 2020-04-06 10:42 130 6337
红眼病的传播途径及传播特点
推荐 2020-04-06 10:42 734 4936
千叶真一:凭“雄霸”爆红,抛两任妻子,和小54岁女友上演狗血剧
推荐 2020-04-06 10:42 367 4054
最美战“疫”人丨郭险峰​:坚守“疫”线的“领头羊”
推荐 2020-04-06 10:42 928 639
最美战“疫”人丨刘国红​:特殊的战“疫”日志
推荐 2020-04-06 10:42 133 8681
最美战“疫”人丨绿色蔬菜承载大爱
推荐 2020-04-06 10:42 438 2546
最美战“疫”人丨疫情不退 我们不退
推荐 2020-04-06 10:42 645 8146
最美战“疫”人丨余大力​:火线上的入党积极分子
推荐 2020-04-06 10:42 656 4024
最美战“疫”人丨郭勇:当好战“疫”大家长
推荐 2020-04-06 10:42 267 700
白酒论-品酒入口品鉴进行需要注意哪些?
推荐 2020-04-06 10:42 139 8330
高铁暂无规定禁止摘口罩饮食 建议乘客相互谅解
推荐 2020-04-06 10:41 778 3797
原创 湖南卫视跨年晚会官宣名单太豪华,粉丝表示:想都不敢想
推荐 2020-04-06 10:41 821 6216
他长得不帅,前任妻子是郝蕾,如今娶90后娇妻让人羡
推荐 2020-04-06 10:41 288 9791
合肥一工人30米塔吊上受伤被困 消防人员成功营救
推荐 2020-04-06 10:41 792 9697
《中国好声音》发布会 四导师互送礼物引爆笑
推荐 2020-04-06 10:41 434 8608
原创 父亲是公认歌神,她也热爱音乐,预备成为下一个窦靖童?
推荐 2020-04-06 10:41 805 6491
原创 言论太露骨?杨超越被称“套姐”,疑因一条视频自己“锤”了自己
推荐 2020-04-06 10:41 390 8002
壹现场丨八达岭长城现疑似不文明行为 景区:正联合警方调查
推荐 2020-04-06 10:41 949 3780
原创 泫雅又放飞自我?“小野马”演出面部僵硬,画风让人难以理解
推荐 2020-04-06 10:41 641 2658
詹姆斯MVP+联盟最佳!CJ直播盛赞詹皇:他让湖人变得更好
推荐 2020-04-06 10:41 388 9478
玉林统筹推进重大项目650个
推荐 2020-04-06 10:41 662 8702
原创 有孩子后,爸爸和孩子谁和妈妈睡?妈妈的决定影响以后的夫妻感情
推荐 2020-04-06 10:41 816 2831
原创 现实版“错爱偶像剧”,董又霖一开始喜欢的并不是金晨?
推荐 2020-04-06 10:41 916 9563
惊险!陈汉一客车失控坠河 车子基本报废 2人受伤
推荐 2020-04-06 10:41 342 6385
吴卓林又闹婚变?独家专访吴绮莉经纪人,现状曝光
推荐 2020-04-06 10:41 364 7685
原创 肖战,一个被演戏的耽误的小小浪漫派诗人
推荐 2020-04-06 10:41 949 8365
男子试戴手表没付钱拔腿就跑还亮刀威胁 涉嫌抢劫被刑拘
推荐 2020-04-06 10:41 743 2348
原创 火箭少女助攻明日之子,夺得最强厂牌的她或成第二个毛不易?
推荐 2020-04-06 10:41 92 8839